Sophrologie
Existentielle

La Sophrologie existentielle est une thérapie de relation d'aide dite psychocorporelle car elle prend en compte l'individu dans sa globalité, corps et esprit. 

Existentielle, car sa visée est d'accompagner le sujet à réinvestir pleinement son existence et à se sentir totalement en phase avec ses choix de vie et ses aspirations. 

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Un suivi en sophrologie existentielle est une alternance entre moments d'échanges verbaux, de relaxations guidées et d'exercices psychocorporels.
Les exercices se pratiquent autant que possibles les yeux fermés, pour mieux percevoir les sensations corporelle au fil des relaxations.

 

La première séance a pour but de faire connaissance et de définir ensemble vos besoins.

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Au fur et à mesure des séances, nous approfondissons votre histoire, le langage du corps et vos émotions pour dénouer les blocages et les comportements souffrants.

L'alternance entre la pose de mots sur vos maux et le travail corporel permet de faire ressortir des éléments qui n'auraient pas pu ressortir en analyse, tout en faisant évoluer votre rapport au corps.