À propos

Je suis sophrologue à Périgueux et j’accompagne tout type de personnes enfants, adolescents, adultes et femmes enceintes, souhaitant améliorer leur bien-être et retrouver un équilibre au quotidien.

Formée à la sophrologie, j’ai choisi cette méthode douce et accessible pour sa capacité à agir à la fois sur le corps et le mental. À travers un accompagnement personnalisé, je vous aide à mobiliser vos propres ressources afin de mieux vivre les défis de la vie.

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Votre sophrologue à l’écoute à Périgueux

Installée à Périgueux, je propose des séances de sophrologie individuelles adaptées à chaque personne. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Chaque séance est unique et construite en fonction de vos besoins, de votre histoire et de vos objectifs.

Grâce à mes études en sophrologie, je suis en mesure d’accompagner différentes problématiques, notamment :

• la gestion du stress et de l’anxiété

• les états dépressifs et les périodes de fragilité émotionnelle

• l’accompagnement de la femme enceinte, avant et après la grossesse

• les troubles du sommeil

• les émotions envahissantes

• le manque de confiance en soi

• les périodes de transition personnelle ou professionnelle

J’accompagne toute personne résidant à Périgueux et plus largement en Dordogne, en cabinet ou selon les modalités définies ensemble.

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Pourquoi consulter une sophrologue ?

Consulter une sophrologue à Périgueux permet de prendre un temps pour soi, de se recentrer et d’apprendre à mieux gérer les difficultés du quotidien.

La sophrologie est particulièrement indiquée lorsque vous :

• vous ressentez un stress important ou persistant

• traversez une période de fatigue mentale ou émotionnelle

• vivez un changement de vie (grossesse, séparation, deuil, reconversion…)

• souhaitez être accompagné(e) pendant une grossesse

• avez besoin de retrouver confiance, calme et sérénité

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie vous permet de développer des outils concrets, réutilisables en toute autonomie.

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Ma vision de la sophrologie

Je considère la sophrologie comme un véritable chemin vers une meilleure connaissance de soi. Mon objectif est de vous accompagner avec douceur et professionnalisme, afin que vous puissiez progressivement devenir acteur ou actrice de votre mieux-être.

Chaque accompagnement se déroule dans un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement, où la relation de confiance est essentielle.

Vous recherchez une sophrologue à Périgueux ou alentours ?
Je serai ravie d’échanger avec vous et de vous accompagner sur votre chemin vers un mieux-être durable.